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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
혼합잡곡밥,
감자양파국,
야채계란말이,
느타리버섯볶음,
간장깻잎지,
배추김치
아침식사
543kcalkcal
혼합잡곡밥,
누룽지탕,
쇠고기오이볶음,
두부쑥갓무침,
다시마채초무침,
배추김치
아침식사
548kcalkcal
혼합잡곡밥,
옹심이만두국,
섭산적구이,
크래미야채볶음,
김구이,
배추김치
아침식사
525kcalkcal
혼합잡곡밥,
파송송계란국,
닭살데리소스조림,
연두부/양념장,
세발나물무침,
배추김치
아침식사
548kcalkcal
혼합잡곡밥,
참치김치찌개,
미트볼엿장조림,
애호박새우살볶음,
파래김자반,
배추김치
아침식사
541kcalkcal
점심
혼합잡곡밥,
김치콩나물국,
단호박갈비찜,
도토리묵/양념장,
건새우마늘쫑볶음,
배추김치
점심식사
635kcalkcal
혼합잡곡밥,
종합어묵국,
닭볶음탕,
청포도발사믹샐러드,
고사리나물,
배추김치
점심식사
649kcalkcal
혼합잡곡밥,
잔치국수,
고기/김치만두찜,
골뱅이무침,
배추김치
점심식사
652kcalkcal
혼합잡곡밥,
감자수제비국,
갈치무조림,
부들어묵꽈리조림,
오이지무침,
배추김치
점심식사
641kcalkcal
혼합잡곡밥,
우렁된장찌개,
제육볶음,
모듬쌈/쌈장,
야채계란찜,
배추김치
점심식사
649kcalkcal
저녁
혼합잡곡밥,
봄동된장국,
조기구이,
닭가슴살겨자냉채,
무말랭이무침,
배추김치
저녁식사
627kcalkcal
혼합잡곡밥,
황태무채국,
돈사태김치찜,
우엉조림,
고들빼기무침,
배추김치
저녁식사
651kcalkcal
혼합잡곡밥,
콩비지찌개,
오징어꽈리조림,
야채고로케/케찹,
취나물볶음,
배추김치
저녁식사
651kcalkcal
혼합잡곡밥,
청국장,
닭안심무조림,
연근참깨무침,
갓절임장아찌,
배추김치
저녁식사
624kcalkcal
혼합잡곡밥,
버섯들깨탕,
두부양념조림,
옛날소시지전,
근대나물무침,
배추김치
저녁식사
630kcalkcal
오후간식
롤케익
오후간식
과일
오후간식
안흥찐빵
오후간식
팬케이크
오후간식
꿀호떡
오후간식
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